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On Tour und in Hamburg:
IT'S YOUR MOVE! - eine Workshopreihe in Hamburg
Wenn von Kopf bis Fuß Alles zusammenspielt, erleben wir Leichtigkeit und Spontaneität
in Bewegung und alltäglichem Tun. Das ist Feldenkrais. Just do it!
Schnupperstunde am Mittwoch, 8.Mai
Zeit: 17.15-18.30 Uhr
Kosten: nach eigenem Ermessen
Ort: FYTT-Location, Borsteler Chaussee 102, 22453 Hamburg
Zur Anmeldung
Raum und Zeit für Fragen. Was Sie schon immer mal über die Feldenkrais Methode wissen wollten. Warum werden die Bewegungen so langsam ausgeführt? Was ist der Unterschied zwischen Yoga und Feldenkrais? Wie sehen die Einzelstunden aus?...etc.
Und damit sie auch eigene Erfahrungen machen können, bringen Sie warme, bequeme Kleidung mit und legen sich auf die Matte.
"Auszeit in der Großstadt" vom 21.- 26.07.2024 in Leipzig
einer flexiblen Balance gelangen?
In täglichen Feldenkrais-Einheiten lenken wir unsere Aufmerksamkeit auf die kleinen, langsamen Bewegungen des Alltags. So erfahren wir mehr über uns und unsere Gewohnheiten als im schnellen Tun. Sich selbst als Ganzes zu spüren, ist etwas was wir häufig im Laufe unseres Lebens verloren haben. So hakt manche Stellschraube und führt zu Verspannungen.Wir sind auf Erfolg und Leistung programmiert, Flexibilität und Bewegungsfluss sind auf der Strecke geblieben.
So erlauben wir dem Nervensystem neue Verbindungen herzustellen und von alten Mustern zu lassen. Wir finden zu einem neuen Selbstbild und mehr Leichtigkeit im Sein und Tun.
Bewegungseinschränkungen und Schmerzen dürfen sich lösen.
Gemeinsam genießen wir Leipzig mit allen Sinnen!
Anmeldeschluss: 18.05.24
Der Atem ist unsere elementarste Bewegung, er ist immer da. Auch wenn wir ihn nicht bewusst wahrnehmen. Wir erleben ihn häufig nur wenn wir außer Atem sind, vor Schreck die Luft anhalten oder aufgrund von Krankheit die Einengung im Brustkorb spüren. Ängste spielen in diesen Zeiten ebenfalls eine Rolle, sie engen uns ein. Spielerisch widmen wir uns den Atemgewohnheiten und eröffnen neue Räume, die zu mehr Beweglichkeit und Lebendigkeit führt.
Die Teilnahme erfordert weder Vorkenntnisse noch eine bestimmte Kondition.
24.11.- 29.11.2024
Pausen sind das Wichtigste in dieser schnelllebigen Zeit, in einer Welt, die im Wandel begriffen ist und die uns vor neue Herausforderungen stellt, von denen wir noch nicht wissen, wie wir ihnen begegnen sollen.
Nehmen Sie sich Zeit für sich und erlauben Sie sich neue Wege im Umgang mit sich auszuprobieren.
Entdecken Sie Ihre inneren Atemräume und finden Sie zu Ihrem eigenen Rhythmus.
Feldenkrais- Lektionen lassen Sie Wege entdecken, sich besser zu koordinieren und beweglicher und flexibler zu werden. Verbunden mit dem Atem erfahren Sie eine Stärkung Ihrer Lebenskraft und eine natürliche Aufrichtung von innen heraus. Sie gewinnen an Achtsamkeit für sich selbst und finden zu mehr Klarheit und Wohlbefinden.
Die damit verbundene Intensivierung des Lebensgefühls lässt Sie wieder kraftvoll im Alltag ankommen.
Mitzubringen: warme, bequeme Kleidung, Socken, eine Matte & Decke
Weitere Informationen und zur Anmeldung: SKR-Tel:0221-93372-409